Además, las palomitas contiene más antioxidantes de lo que imaginamos, los cuales cuidan nuestro sistema cardiovascular, al reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Las palomitas de maíz son nuestro snack perfecto, ya que se trata de granos enteros, un ingrediente de la dieta que los nutricionistas recomiendan comer a diario.
Sin embargo, las palomitas no pueden reemplazar las frutas y verduras, porque que carecen de vitaminas y otros nutrientes esenciales. Y recomiendas comerlas al natural y sin tanta sal para que sea más saludable, así que si acostumbras agregarle grandes cantidades de mantequilla y queso, es mejor que lo pienses mejor antes de hacerlo.
Fuente: Planeta Curioso
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